Vitamine
1. Vitamin A
Form: Retinol + Beta-Carotin
Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
Beta-Carotin ist eine Vorstufe von Vitamin A (Provitamin A), die der Körper in Retinol umwandeln kann.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1221
2. Vitamin D3 (vegan)
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Außerdem trägt es zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
Quelle:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1227
3. Vitamin E
Form: Gemischte Tocopherole (Mixed Tocopherols)
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Optimum verwendet eine Kombination aus α-, γ-, δ- und β-Tocopherolen.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2016.4588
4. Vitamin K2
Form: Menachinon-7 (MK-7)
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1228
5. Vitamin B1 / Thiamin
Form: Benfotiamin
Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Herzfunktion bei.
Benfotiamin ist ein Thiaminderivat, das als besondere Form von Vitamin B1 wissenschaftlich untersucht wird.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1222
6. Vitamin B2 / Riboflavin
Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Außerdem trägt es dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und unterstützt die Erhaltung normaler Haut und normaler Sehkraft.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1814
7. Niacin / Vitamin B3
Form: Nicotinamid
Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei.
Außerdem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1757
8. Pantothensäure / Vitamin B5
Pantothensäure ist Bestandteil von Coenzym A und spielt eine grundlegende Rolle im zellulären Energiestoffwechsel.
Sie trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen geistigen Leistung sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1758
9. Vitamin B6
Form: Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P) – eine Coenzymform von Vitamin B6.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems, einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1759
10. Folat
Form: 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) – eine biologisch aktive Form von Folat.
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Blutbildung sowie zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.
Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1760
11. Vitamin B12
Form: Methylcobalamin + Adenosylcobalamin
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems, einer normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1756
12. Biotin
Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Außerdem trägt es zur Erhaltung normaler Haare, normaler Haut und normaler Schleimhäute bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1209
13. Vitamin C
Formel: Gepuffertes Vitamin C + Citrus-Bioflavonoide
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, einem normalen Energiestoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Außerdem trägt es zu einer normalen Kollagenbildung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1815
Mineralstoffe
14. Magnesium
Form: Magnesiumglycinat
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln, einer normalen Eiweißsynthese sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1216
15. Calcium
Form: Calciumcitrat
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.
Außerdem trägt es zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1210
16. Kalium
Form: Kaliumcitrat
Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
Quelle:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1469
Spurenelemente
17. Zink
Form: Zinkbisglycinat
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, einer normalen kognitiven Funktion, einer normalen DNA-Synthese und einer normalen Eiweißsynthese sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Außerdem trägt Zink zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1229
18. Kupfer
Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems, einem normalen Eisentransport im Körper sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1211
19. Selen
Form: L-Selenomethionin
Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1220
20. Jod
Herkunft: Kelp (Laminaria)
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Außerdem trägt Jod zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen kognitiven Funktion bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1214
21. Chrom
Form: Chrompicolinat
Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1732
22. Mangan
Form: Manganbisglycinat
Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Erhaltung normaler Knochen, zu einer normalen Bindegewebsbildung sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1217
23. Molybdän
Form: Natriummolybdat
Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1212
Antioxidantien und Phytonährstoffe
24. EGCG
EGCG (Epigallocatechingallat) ist eines der wichtigsten Catechine des grünen Tees und gehört zu seinen am intensivsten untersuchten bioaktiven Verbindungen.
Sein Einfluss auf Stoffwechselparameter und Marker für oxidativen Stress wurde in zahlreichen klinischen Studien untersucht.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2018.5239
25. Lutein
Lutein ist ein Carotinoid, das sich in der Makula der Netzhaut anreichert und zu den wichtigsten Bestandteilen des Makulapigments gehört.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2234
26. Astaxanthin
Astaxanthin ist ein natürliches Carotinoid.
Sein Einfluss auf verschiedene Hautparameter und Marker für oxidativen Stress wurde in randomisierten klinischen Studien untersucht.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2020.5993
Stoffwechsel und zelluläre Prozesse
27. R-Alpha-Liponsäure
Alpha-Liponsäure ist ein natürlicher Cofaktor mehrerer mitochondrialer Enzymkomplexe, die am zellulären Energiestoffwechsel beteiligt sind.
R-ALA ist das natürlich vorkommende Enantiomer der Liponsäure.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2021.6577
28. Lecithin
Lecithin ist eine Quelle von Phospholipiden – strukturellen Bestandteilen der Zellmembranen.
Phospholipide sind außerdem an der zellulären Signalübertragung beteiligt.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2017.4742
29. Inositol
Inositol ist ein Bestandteil von Membranphospholipiden und spielt eine Rolle bei der intrazellulären Signalübertragung.
Sein Einfluss auf verschiedene Stoffwechselparameter wurde in randomisierten klinischen Studien untersucht.
Quellen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29980312/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41163174/
30. MSM
Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine organische schwefelhaltige Verbindung.
MSM wird im Zusammenhang mit körperlicher Belastung, Regeneration und dem Bewegungsapparat wissenschaftlich untersucht.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1746
31. Silicium
Silicium wird als Spurenelement im Zusammenhang mit Knochen- und Bindegewebe wissenschaftlich untersucht.
Zu den diskutierten Wirkmechanismen gehören Prozesse, die mit Kollagen und der Mineralisierung der Knochenmatrix zusammenhängen.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2259
Aminosäuren
32. L-Theanin
L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in Teeblättern vorkommt.
Sein Einfluss auf Aufmerksamkeit, Stressreaktionen und kognitive Leistungsfähigkeit wurde in randomisierten klinischen Studien untersucht.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2238
33. L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine Aminosäure und Vorstufe von Catecholamin-Neurotransmittern, darunter Dopamin und Noradrenalin.
Die wissenschaftliche Forschung konzentriert sich vor allem auf die kognitive Leistungsfähigkeit unter hoher Belastung und Stress.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2270
34. Glycin
Glycin ist eine Aminosäure und gehört zu den wichtigsten Aminosäurebestandteilen von Kollagen.
Außerdem übernimmt Glycin eine Funktion als Neurotransmitter.
Glycin wird im Zusammenhang mit Schlaf, Stoffwechsel, körperlicher Regeneration und Muskelfunktion wissenschaftlich untersucht.
Quellen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293292/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28375879/
35. Taurin
Taurin ist eine schwefelhaltige, aminosäureähnliche Verbindung, die in zahlreichen Geweben des menschlichen Körpers vorkommt.
Es ist an der Regulation des Zellvolumens, der Funktion von Ionenkanälen und der Stabilisierung von Zellmembranen beteiligt.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2035
Weitere funktionelle Inhaltsstoffe
36. Inulin
Inulin ist ein fermentierbarer Ballaststoff, der von der Darmmikrobiota verwertet wird.
Studien am Menschen zeigen Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmmikrobiota nach der Einnahme von Inulin. Besonders häufig wurde dabei eine Zunahme von Bifidobakterien beobachtet.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2015.3951
37. Kreatin
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung und Bestandteil des Kreatin-Phosphokreatin-Systems, das an der schnellen Resynthese von ATP (Adenosintriphosphat) beteiligt ist.
Quelle
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2303
38. Piperin
Piperin ist ein natürlich vorkommendes Alkaloid des schwarzen Pfeffers.
Sein Einfluss auf die Pharmakokinetik und Bioverfügbarkeit verschiedener Substanzen wurde in experimentellen und klinischen Studien untersucht.
Quellen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34528635/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1815977/
Vitamine und Mineralstoffe
|
Nährstoff |
Pro Tagesportion |
% NRV* |
|---|---|---|
|
Vitamin A |
1000 µg RE |
125% |
|
Vitamin D3 |
50 µg |
1000% |
|
Vitamin E |
50 mg α-TE |
417% |
|
Vitamin K2 |
100 µg |
133% |
|
Vitamin B1 |
25 mg |
2273% |
|
Vitamin B2 |
25 mg |
1786% |
|
Vitamin B3 |
30 mg NE |
188% |
|
Pantothensäure B5 |
50 mg |
833% |
|
Vitamin B6 |
10 mg |
714% |
|
Folat |
400 µg |
200% |
|
Vitamin B12 |
100 µg |
4000% |
|
Biotin |
350 µg |
700% |
|
Vitamin C |
500 mg |
625% |
|
Magnesium |
300 mg |
80% |
|
Calcium |
200 mg |
25% |
|
Kalium |
200 mg |
10% |
|
Zink |
25 mg |
250% |
|
Kupfer |
1 mg |
100% |
|
Selen |
200 µg |
364% |
|
Jod (organisch) |
150 µg |
100% |
|
Chrom |
40 µg |
100% |
|
Mangan |
1 mg |
50% |
|
Molybdän |
50 µg |
100% |
Weitere Inhaltsstoffe
|
Bestandteil |
Pro Tagesportion |
% NRV* |
|---|---|---|
|
Inositol |
500 mg |
— |
|
Citrus-Bioflavonoide |
100 mg |
— |
|
EGCG (Grünteeextrakt) |
100 mg |
— |
|
Lutein |
11 mg |
— |
|
Astaxanthin |
4 mg |
— |
|
R-Alpha-Liponsäure |
300 mg |
— |
|
Lecithin |
1200 mg |
— |
|
MSM |
500 mg |
— |
|
Silicium |
15 mg |
— |
|
L-Theanin |
200 mg |
— |
|
L-Tyrosin |
300 mg |
— |
|
Glycin |
500 mg |
— |
|
Taurin |
500 mg |
— |
|
Inulin |
1000 mg |
— |
|
Kreatin |
500 mg |
— |
|
BioPerine® / Peperin |
1 mg |
— |
* NRV - Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) No 1169/2011.
Zutaten
Vitamin A (Retinol, Beta-Carotin), Vitamin D3, Mischung aus verschiedenen Tocopherolen, Vitamin K2 (Menachinon-7), Benfotiamin, Riboflavin, Nicotinamid, Pantothensäure, Pyridoxal-5'-phosphat, 5-MTHF, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Biotin, gepuffertes Vitamin C, Citrus-Bioflavonoide, Magnesiumglycinat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Zinkbisglycinat, Kupferbisglycinat, L-Selenomethionin, Laminaria (Jodquelle), Chrompicolinat, Manganbisglycinat, Natriummolybdat, Grünteeextrakt (EGCG), Lutein, Astaxanthin, R-Alpha-Liponsäure, Lecithin, Inositol, MSM (Methylsulfonylmethan), Silicium, L-Theanin, L-Tyrosin, Glycin, Taurin, Inulin, Kreatin, Piperin, Erythrit, Citronensäure, natürliches Vanillearoma, Xanthan, Stevia, Äpfelsäure.
