Вітаміни
1. Вітамін A
Форма: ретинол + бета-каротин
Вітамін A сприяє нормальній роботі імунної системи, підтриманню нормального стану шкіри та слизових оболонок і нормального зору. Бета-каротин є провітаміном A, який організм може перетворювати на ретинол.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1221
2. Вітамін D3 (веганський)
Вітамін D сприяє нормальній роботі імунної системи, підтриманню нормального стану кісток і зубів та нормальної функції м’язів. Також він сприяє нормальному засвоєнню кальцію та фосфору.
Джерело
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1227
3. Вітамін E
Форма: mixed tocopherols
Вітамін E сприяє захисту клітин від оксидативного стресу. У Optimum використовується суміш α-, γ-, δ- та β-токоферолів.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2016.4588
4. Вітамін K2
Форма: менахінон-7 (MK-7)
Вітамін K сприяє нормальному згортанню крові та підтриманню нормального стану кісток.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1228
5. Вітамін B1 / тіамін
Форма: бенфотіамін
Тіамін сприяє нормальному енергетичному обміну, нормальній роботі нервової системи, психологічній функції та нормальній роботі серця.
Бенфотіамін є похідною тіаміну та окремо досліджується як форма вітаміну B1.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1222
6. Вітамін B2 / рибофлавін
Рибофлавін сприяє нормальному енергетичному обміну, нормальній роботі нервової системи та зменшенню втоми й виснаження. Також сприяє захисту клітин від оксидативного стресу та підтриманню нормального стану шкіри і зору.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1814
7. Ніацин / B3
Форма: нікотинамід
Ніацин сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової системи та нормальній психологічній функції. Також сприяє зменшенню втоми та виснаження.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1757
8. Пантотенова кислота / B5
Пантотенова кислота входить до складу коензиму A і відіграє фундаментальну роль у клітинному енергетичному метаболізмі.
Вона сприяє нормальному енергетичному обміну, нормальній розумовій діяльності та зменшенню втоми й виснаження.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1758
9. Вітамін B6
Форма: P-5-P - коферментна форма вітаміну B6.
Вітамін B6 сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової та імунної систем, нормальному метаболізму білків і глікогену та зменшенню втоми й виснаження.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1759
10. Фолат
Форма: 5-MTHF - є біологічно активною формою фолату.
Фолат бере участь у процесі поділу клітин, нормальному кровотворенні та синтезі амінокислот. Також сприяє нормальній роботі імунної системи та зменшенню втоми.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1760
11. Вітамін B12
Форма: метилкобаламін + аденозилкобаламін
B12 сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової та імунної систем, нормальному утворенню еритроцитів і зменшенню втоми та виснаження.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1756
12. Біотин
Біотин сприяє нормальному енергетичному обміну та метаболізму макронутрієнтів. Також сприяє підтриманню нормального стану волосся, шкіри та слизових оболонок.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1209
13. Вітамін C
Формула: buffered Vitamin C + citrus bioflavonoids
Вітамін C сприяє нормальній роботі імунної системи, нормальному енергетичному обміну, захисту клітин від оксидативного стресу та зменшенню втоми.
Також він необхідний для нормального утворення колагену.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1815
Мінерали
14. Магній
Форма: магнію гліцинат
Магній сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової системи та м’язів, синтезу білка та зменшенню втоми й виснаження.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1216
15. Кальцій
Форма: кальцію цитрат
Кальцій необхідний для підтримання нормального стану кісток і зубів та сприяє нормальній роботі м’язів і передачі нервових імпульсів.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1210
16. Калій
Форма: калію цитрат
Калій сприяє нормальній роботі нервової системи та м’язів і підтриманню нормального артеріального тиску.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1469
Мікроелементи
17. Цинк
Форма: бісгліцинат
Цинк сприяє нормальній роботі імунної системи, нормальній когнітивній функції, синтезу ДНК та білка і захисту клітин від оксидативного стресу.
Також сприяє підтриманню нормального стану шкіри, волосся та нігтів.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1229
18. Мідь
Мідь сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової та імунної систем, нормальному транспорту заліза та захисту клітин від оксидативного стресу.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1211
19. Селен
Форма: L-селенометіонін
Селен сприяє нормальній роботі імунної системи та щитоподібної залози, захисту клітин від оксидативного стресу і підтриманню нормального стану волосся та нігтів.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1220
20. Йод
Джерело: ламінарія
Йод сприяє нормальному утворенню гормонів щитоподібної залози та її нормальній роботі. Також сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової системи та когнітивній функції.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1214
21. Хром
Форма: хрому піколінат
Хром сприяє нормальному метаболізму макронутрієнтів і підтриманню нормального рівня глюкози в крові.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1732
22. Марганець
Форма: бісгліцинат
Марганець сприяє нормальному енергетичному обміну, підтриманню нормального стану кісток, нормальному утворенню сполучної тканини та захисту клітин від оксидативного стресу.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1217
23. Молібден
Форма: натрію молібдат
Молібден сприяє нормальному метаболізму сірковмісних амінокислот.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1212
Антиоксиданти та фітонутрієнти
24. EGCG
EGCG — один із основних катехінів зеленого чаю та одна з найбільш досліджених його біоактивних сполук.
Його вплив на метаболічні та антиоксидантні маркери досліджувався у численних клінічних роботах.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2018.5239
25. Лютеїн
Лютеїн — каротиноїд, який накопичується в макулі сітківки та є одним із основних компонентів макулярного пігменту.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2234
26. Астаксантин
Астаксантин — природний каротиноїд. Його вплив на параметри шкіри та оксидативного стресу вивчався у рандомізованих клінічних дослідженнях.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2020.5993
Метаболізм та клітинні процеси
27. R-альфа-ліпоєва кислота
Альфа-ліпоєва кислота є природним кофактором кількох мітохондріальних ферментних комплексів, що беруть участь у клітинному енергетичному метаболізмі.
R-ALA — природний енантіомер ліпоєвої кислоти.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2021.6577
28. Лецитин
Лецитин є джерелом фосфоліпідів — структурних компонентів клітинних мембран. Фосфоліпіди також беруть участь у клітинній сигналізації.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2017.4742
29. Інозитол
Інозитол є компонентом мембранних фосфоліпідів та бере участь у внутрішньоклітинній передачі сигналів.
Його вплив на метаболічні показники вивчався у рандомізованих клінічних дослідженнях.
Джерела
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29980312/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41163174/
30. MSM
Метилсульфонілметан — органічна сірковмісна сполука.
MSM досліджується у контексті фізичних навантажень, відновлення та опорно-рухової системи.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1746
31. Кремній
Кремній досліджується як мікроелемент, пов’язаний із кістковою та сполучною тканиною. Ймовірні механізми включають процеси, пов’язані з колагеном і мінералізацією кісткової матриці.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2259
Амінокислоти
32. L-теанін
L-теанін — амінокислота, природно присутня в чайному листі. Її вплив на увагу, реакцію на стрес та когнітивну діяльність досліджувався у рандомізованих клінічних випробуваннях.
Джерела
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2238
33. L-тирозин
L-тирозин — амінокислота-попередник катехоламінових нейромедіаторів, включаючи дофамін і норадреналін.
Дослідження концентруються переважно на когнітивній діяльності в умовах високого навантаження та стресу.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2270
34. Гліцин
Гліцин — амінокислота та один із основних амінокислотних компонентів колагену. Також він виконує функцію нейромедіатора.
Гліцин досліджується у контексті сну, метаболізму, фізичного відновлення та м’язової функції.
Джерела
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293292/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28375879/
35. Таурин
Таурин — сірковмісна амінокислотоподібна сполука, присутня в багатьох тканинах організму. Він бере участь у регуляції клітинного об’єму, іонних каналів та стабілізації мембран.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2035
Інші функціональні компоненти
36. Інулін
Інулін — ферментована харчова клітковина, яка використовується кишковою мікробіотою.
Дослідження на людях демонструють зміни складу кишкової мікробіоти після застосування інуліну; найпослідовніше спостерігається збільшення Bifidobacterium.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2015.3951
37. Креатин
Креатин є природною сполукою та частиною системи креатин/фосфокреатин, яка бере участь у швидкому ресинтезі АТФ.
Джерело
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2303
38. Піперин
Піперин — природний алкалоїд чорного перцю. Його вплив на фармакокінетику та біодоступність різних речовин досліджувався в експериментальних та клінічних роботах.
Джерела
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34528635/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1815977/
Вітаміни та мінерали
|
Нутрієнт |
На 1 щоденну порцію |
% NRV* |
|---|---|---|
|
Вітамін A |
1000 мкг RE |
125% |
|
Вітамін D3 |
50 мкг |
1000% |
|
Вітамін E |
50 мг α-TE |
417% |
|
Вітамін K2 |
100 мкг |
133% |
|
Вітамін B1 |
25 мг |
2273% |
|
Вітамін B2 |
25 мг |
1786% |
|
Ніацин B3 |
30 мг NE |
188% |
|
Пантотенова кислота B5 |
50 мг |
833% |
|
Вітамін B6 |
10 мг |
714% |
|
Фолат |
400 мкг |
200% |
|
Вітамін B12 |
100 мкг |
4000% |
|
Біотин |
350 мкг |
700% |
|
Вітамін C |
500 мг |
625% |
|
Магній |
300 мг |
80% |
|
Кальцій |
200 мг |
25% |
|
Калій |
200 мг |
10% |
|
Цинк |
25 мг |
250% |
|
Мідь |
1 мг |
100% |
|
Селен |
200 мкг |
364% |
|
Йод |
150 мкг |
100% |
|
Хром |
40 мкг |
100% |
|
Марганець |
1 мг |
50% |
|
Молібден |
50 мкг |
100% |
Інші речовини
|
Компонент |
На 1 щоденну порцію |
% NRV* |
|---|---|---|
|
Інозитол |
500 мг |
— |
|
Цитрусові біофлавоноїди |
100 мг |
— |
|
EGCG |
100 мг |
— |
|
Лютеїн |
11 мг |
— |
|
Астаксантин |
4 мг |
— |
|
R-альфа-ліпоєва кислота |
300 мг |
— |
|
Лецитин |
1200 мг |
— |
|
MSM |
500 мг |
— |
|
Кремній |
15 мг |
— |
|
L-теанін |
200 мг |
— |
|
L-тирозин |
300 мг |
— |
|
Гліцин |
500 мг |
— |
|
Таурин |
500 мг |
— |
|
Інулін |
1000 мг |
— |
|
Креатин |
500 мг |
— |
|
BioPerine® / піперин |
1 мг |
— |
* NRV — референтна величина добового споживання відповідно до Regulation (EU) No 1169/2011.
Склад
Вітамін A (ретинол, бета-каротин), вітамін D3, комплекс змішаних токоферолів, вітамін K2 (менахінон-7), бенфотіамін, рибофлавін, нікотинамід, пантотенова кислота, піридоксаль-5’-фосфат, 5-MTHF, метилкобаламін, аденозилкобаламін, біотин, buffered vitamin C, цитрусові біофлавоноїди, магнію гліцинат, кальцію цитрат, калію цитрат, цинку бісгліцинат, міді бісгліцинат, L-селенометіонін, ламінарія — джерело йоду, хрому піколінат, марганцю бісгліцинат, натрію молібдат, екстракт зеленого чаю (EGCG), лютеїн, астаксантин, R-альфа-ліпоєва кислота, лецитин, інозитол, MSM, кремній, L-теанін, L-тирозин, гліцин, таурин, інулін, креатин, піперін, еритритол, лимонна кислота, натуральний ванільний ароматизатор, ксантанова камедь, стевія, яблучна кислота.
